Den kognitive firkant
Kort om den Kognitive firkant:
Den kognitive firkant er en model over, at der er gensidig sammenhæng mellem tanker, følelser, handling (adfærd) og krop.
Følelserne kan ses som en umiddelbar og samlet erkendelse af ens befindende ift. en givent situation - Men det er sådan med følelser, at man ikke uden videre kan ændre dem.
Til gengæld kan man bearbejde både
- Tanker
- Krop
- Handling (Adfærd)
Der kan primært derigennem ske ændringer i ens følelser overfor omverdenen