Motionsmappen
IDRÆTS- & MOTIONSTILBUD
NAVN
DAI – idræt for sindslidende
HJEMMESIDE & E-MAIL
http://www.dai-sport.dk/Kalendere/Aktivitets- og moedekalender.pdf
For at se det aktuelle program kan hjemmeside anbefales. Arrangementer under Idræt for Sindslidende” ses under punktet ”hvad”. Program opdateres løbende.
ADRESSE & TLF. NR.
Lisbeth Crafack (konsulent- og koordinator for ”idræt for sindslidende”)
Idrættens Hus
Brøndby Stadion 20
2605 Brøndby
Tlf.: 43 26 23 80
LOKALOMRÅDE
Dækker hele landet
AKTIVITET
Foreningen henvender sig til mennesker med psykiske problemer i hele landet.
DAI’s undergruppe ”idræt for sindslidende” arrangerer i København:
Skitur til Polen (omkring uge 5-7)
Sund By løb i Fælledparken (med IFK98)
Idrætsinstruktørkurset + træf i Vejle
IDRÆTS- & MOTIONSTILBUD
NAVN
Idrætsfabrikken
HJEMMESIDE & E-MAIL
www.idraetsfabrikken.dk
idraetsfabrikken(a)idraetsfabrikken.dk
ADRESSE & TLF. NR.
Valdemarsgade 14
1665 København V
Telefon: 33 79 67 79
Fax: 33 79 52 79
LOKALOMRÅDE
Vesterbro m.m.
AKTIVITET
IFK98 benytter faciliteter til diverse aktiviteter – se info om IFK98
IDRÆTS- & MOTIONSTILBUD
NAVN
Styrketræning i Idrætshuset
HJEMMESIDE
http://www.xn--idrtshuset-f6a.dk/82/0/pageserve.php
ADRESSE & TLF. NR.
Idrætshuset for psykisk syge i Københavns Kommune
Hørsholmsgade 20
2200 København N
Caféen - tlf. 3317 1331
Leder - Jan Svensson,
tlf.3317 1330 - mobil tlf. 40319141
LOKALOMRÅDE
Hele byen
AKTIVITET
Tilbud til psykisk syge med styrketræning 3 x ugl. Der er 9 maskiner, hvor man kan træne hele kroppen.
Tirsdage 10-12 og 13 – 15
Onsdage 10-12
Fredage 10-12
Det koster 7,50 kr. pr gang (med et ti-turs kort). Købes i caféen.
Man kan få en gratis prøvetime.
Desuden café, som har åbent man-tor: 9-16 og fredag 9-15.
Alle hverdage kl. 12 kan man købe en sund varm ret til 25 kr.
IDRÆTS- & MOTIONSTILBUD
NAVN
Idrætsforeningen Kæmperne af 1998
IFK98
HJEMMESIDE & E-MAIL
www.ifk98.dk
ADRESSE & TLF. NR.
IFK98
DAI København
Idrætshuset
Hørsholmsgade 20
2200 København N
Aksel Graversen tlf: 33 17 13 37
LOKALOMRÅDE
Dækker hele København
AKTIVITET
Foreningen henvender sig til mennesker med psykiske problemer i København og omegn.
IFK98 benytter faciliteter over hele byen.
Kontingent er på 250 kr. hvert halve år – for alle de aktiviteter man har lyst til at deltage i.
For at se det aktuelle program kan deres hjemmeside anbefales. Program opdateres løbende med 4 større ændringer ved skift i årstiderne.
IDRÆTS- & MOTIONSTILBUD
NAVN
Lille Skole for Voksne
HJEMMESIDE
http://www.lsfv.dk På hjemmesiden er der mulighed for at downloade seneste aktuelle skema og fagbeskrivelse.
ADRESSE & TLF. NR.
Lille Skole for Voksne
Skalbakken 17
2720 Vanløse
Tlf. 38 79 99 24
LOKALOMRÅDE
København og Frederiksberg kommune (får nedsat pris
AKTIVITET
Henvender sig til mennesker med psykiske, sociale og eksistentielle problemer.
Bevægelse og afspænding
Callanetics og kropsbevidsthed
Krop/psyke/slankegruppe
Motion og bevægelse med løb
Slanke/helse motion
Styrketræning og fitness i Grøndalscentret
Undervisningen foregår på små hold.
Der er løbende optag.
Ordinær deltagerpris pr. fag udgør 580,- kr.
230,- kr. pr fag for pensionister, arbejdsledige og bistandsmodtagere fra København eller Frederiksberg Kommune.
IDRÆTS- & MOTIONSTILBUD
NAVN
Støtte- og Kontaktcentret Linnesgade
HJEMMESIDE
http://www.skc.dk/aktiviteter.htm
ADRESSE & TLF. NR.
Linnesgade 24, 2.
1361 København K
Tlf: 33 14 98 41
LOKALOMRÅDE
Tilbud til borgere i Københavns Kommune
AKTIVITET
Gratis svømning i DGI-Byen, Bassin 3, halvdel B. Hver tirsdag fra kl. 11.00 - 12.00.
Man skal have en billet med sig, der skal afhentes i Støtte- og KontaktCentret og afleveres samme dag.
Man kan evt. aftale at mødes i Støtte- og KontaktCentret før, eller selv arrangere dagen.
IDRÆTS- & MOTIONSTILBUD
NAVN
Net-værkstedet Offside
HJEMMESIDE
http://home12.inet.tele.dk/cafeoff/index.htm
ADRESSE & TLF. NR.
Net-værkstedet Offside
Prinsesse Charlottesgade 28
2200 Kbh. N
Tlf. 35 35 73 44
LOKALOMRÅDE
Hele København
AKTIVITET
Aktivitets og værested for sindslidende.
Svømning i Hillerødgade svømmehal.
Badminton og yoga i Hillerødgade hal.
Det koster 500,- kvartårligt at deltage i aktivitetstilbudene.
Foreningen driver også café og gartneri i Stevnsgade 3-5
IDRÆTS- & MOTIONSTILBUD
NAVN
Ottilia
HJEMMESIDE
http://www.ottilia.dk/
ADRESSE & TLF. NR.
Samværs- og aktivitetshuset Ottilia
Gl. Køge Landevej 22
2500 Valby.
Tlf. 36 13 21 10
LOKALOMRÅDE
Hele København
AKTIVITET
Samværds- og aktivitetshus for sindslidende.
Gå gruppe
Løbe gruppe
Afspænding
Livsstilsgruppe
Svømning (med IFK98)
Gratis, bortset fra svømning
På hjemmesiden er opdateret ugeprogram + transportvejledning
IDRÆTS- & MOTIONSTILBUD
NAVN
Aktivitetshuset Sidelinien
HJEMMESIDE
http://www.side-linien.dk/ På hjemmeside er aktivitetsprogram, som opdateres månedligt.
ADRESSE & TLF. NR.
Bragesgade 8C
2200 København N.
Tlf. 35 82 85 51
LOKALOMRÅDE
Dækker hele København
AKTIVITET
Aktivitetshus for sindslindende
Livsstilsgruppe (2x årligt i 8, eller 10 uger)
Træning i SATS motionscenter (gratis, hvis deltager i livsstilsgruppe)
Stavgang
Løbegruppe
Badminton
Afspænding
IDRÆTS- & MOTIONSTILBUD
NAVN
Sportsforeningen SIKA
HJEMMESIDE
lisejacob(a)get2net.dk
ADRESSE & TLF. NR.
V/Lise Nielsen (privat)
Absalonsgade 1, 3. mf.
1658 København V.
33 23 30 42
LOKALOMRÅDE
Hele Storkøbenhavn
AKTIVITET
Sportsforening for sindslidende.
Motionstilbud tirsdage og torsdage 18.30-20.30
Tirsdag cirkeltræning + spil
Torsdag wolley + leg
Sted: Motionshallen Glostrup psykiatriske Hospital
(foreningen har ikke tilknytning til hospitalet)
Nordre Ringvej 69
2600 Glostrup
Man møder bare op lidt før 18.30.
Der er to gratis prøvegange.
Herefter 150,- pr. 3. måned (450,- pr. år)
De udgiver folder om tilbudet, som fås hos Lise Nielsen.
IDRÆTS- & MOTIONSTILBUD
NAVN
Byens Vandrefugle
HJEMMESIDE
byensvandrefugle(a)hotmail.com
ADRESSE & TLF. NR.
Byens Vandrefugle
Kleinsgade 6, 1.
1633 Kvh V. (man mødes ikke dér).
Gratis program rekvireres døgnet rundt ved at lægge besked efter klartonen på 35 36 19 93
LOKALOMRÅDE
Hele hovedstadsområdet
AKTIVITET
Slentreturene på mandage er primært for sindslidende borgere, men alle kan deltage begge dage.
Gratis guidede vandreture på 6-7 km i naturen (hovedstadsområdet).
I programmet står mødetid og destination.
Mandagsturene mødes man under uret midt på Hovedbanegården.
Efter forudgående aftale kan bistandsmodtagere få transporten betalt.
Der er også ture torsdage, hvor man går 10-13 km. De er ikke specielt henvendt til sindslidende og starter fra forskellige stationer i hovedstadsområdet.